Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1666 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 49,80g | Karb: 187,31g.
Makan Pagi: Рахат Казахстанский Шоколад, Вода, Рахат Печенье Яблочко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Новый День Молоко 2,5%. Makan Siang: Вода, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Гречневый Суп. Makan Malam: Помидоры, Вода, Масло Подсолнечное, Жареная Картошка с Грибами. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baunti_cocos
|