Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
2047 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 96,20g | Karb: 271,55g.
Makan Pagi: MD Bar Протеиновый Батончик Орех, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%. Makan Siang: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Блинчики Цезарь, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Camilan/Lainnya: Дикси Арахис Жареный Соленый, Икра, Skittles Кисломикс, Яблоко Айдаред, Movenpick Мороженое с Кленовым Сиропом, Сушеное Манго. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azova88
|