Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1037 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 64,14g | Karb: 60,83g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Red Delicious Apples. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Chicken Express Chicken Breast. Makan Malam: Dole Spring Mix Salad, Sweet Tamale, Beef Brisket. Camilan/Lainnya: 365 Organic Raw Cashews. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|