Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
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86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
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4660 kkal
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Lemak: 182,13g | Prot: 131,27g | Karb: 616,97g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Pflaumenmus. Makan Siang: Milfina Butter, Ei, Delikatess Wiener Würstchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Kinkartz Dominosteine, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Grünländer Mild & Nussig, Bauer's Jagdwurst, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Mandeln, Möhren, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne, Weintrauben. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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