Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
2495 kkal
|
Lemak: 174,82g | Prot: 168,90g | Karb: 74,53g.
Makan Siang: Noci, Yogurt al Naturale, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle . Makan Malam: Olive Verdi, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Camilan/Lainnya: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Burro di Arachidi. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|