Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
2962 kkal
|
Lemak: 110,60g | Prot: 162,03g | Karb: 342,64g.
Makan Pagi: Сахар, Стародворье Колбаса, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон. Makan Siang: Сыр Российский, Батон, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|