Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2013
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 164,54g | Prot: 145,34g | Karb: 30,59g.
Makan Pagi: Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Dried Pine Nuts, Curry Powder, Cumin, Egg, avacado, almond milk, Classic Roast Instant Coffee, coconut oil, johnsonville new orleans sausage. Makan Siang: Brazil Nuts, chicken wing, kraft cheese slice. Makan Malam: publix tomato sauce , Organic Baby Spinach, chicken breast, salmon, Caesar Salad Dressing, chicken thigh, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers). Camilan/Lainnya: Sleepytime Extra, Strawberries, bigelow green tea, cinnamon, almond milk, AvéULTRA, MCT Oil. lagi...
|
|
4072 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|