|
С одной стороны - а толку перед НГ что-то там снижать, с другой - ну запас какой-никакой килограмм создать надо
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1978 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 87,97g | Karb: 256,93g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Вкусвилл Овсяный Сироп, Избенка Молоко 3,4%. Makan Siang: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Вкусвилл Овсяный Сироп, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Makan Malam: Мандарин, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, ВкусВилл Пирожное Лимонное , ВкусВилл Кумкват . Camilan/Lainnya: Мандарин, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|