Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1118 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 131,35g | Karb: 95,61g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Schneekoppe Клубничное Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Makan Siang: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Мандарины, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Финик, Зеленый Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай. Camilan/Lainnya: Doppel Herz Омега-3, Финик, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, SPAR Форель Карельская Охлажденная, Schneekoppe Клубничное Варенье, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalikiller
|