Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
2472 kkal
|
Lemak: 114,07g | Prot: 145,00g | Karb: 219,86g.
Makan Pagi: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Президент Сыр Плавленный Ассорти, #Bignut Арахисовая Паста, Печень Куриная Консервы, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Алексеевское Сгущенное Молоко, Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ашан Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Печень Куриная Консервы, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|