Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
2200 kkal
|
Lemak: 98,20g | Prot: 178,28g | Karb: 142,04g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Запеканка Эсмира, Миндаль Миндаль, Сармич Сыр Гурман 30%, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|