Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1102 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 112,65g | Karb: 75,72g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Перец Чили , Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Лук Репчатый , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная. lagi...
|
|
3221 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zavoiski.dmitri
|