|
又上升了…，聖誕節是個會讓體重上升的日子！26號再努力吧！
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
3381 kkal
|
Lemak: 130,16g | Prot: 76,58g | Karb: 486,33g.
Makan Siang: 泡菜拉麵, 紅豆麻糬餅, 卜蜂 唐揚炸雞, 柳丁, 西柚, 奇異果, 芭樂. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 千島黃金蝦堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 薯圈圈, 水. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|