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Nel giro di un mese, -2 kg e ho finalmente raggiunto i miei obbiettivi.
Ho iniziato lo scorso anno in depressione, tristezza e 70 kg (20 kg di più) .
Inizio quello nuovo con forza di volontà, voglia di cambiare e una nuova me, anche se in questi ultimi mesi ne ho passate delle belle. È proprio vero che quando si tocca il fondo ci si da la spinta che ritornare a galla, sta tutto in avere fiducia in noi stessi.
Auguro a tutti buone feste e giornate di sgarro 😁
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50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
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754 kkal
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Lemak: 32,46g | Prot: 38,78g | Karb: 77,98g.
Makan Pagi: Lindt Lindor Pistachio, Blackberries , Strawberries, Fage Yogurt Greco Total 0% . Makan Siang: Lettuce, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Amadori Albume d'uovo, Avocado, Cucumber, Weight Watchers Fette Integrali. Makan Malam: Zucchini , Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Funghi di Treviso Funghi Prataioli, Pema Pane di Segale Integrale. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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