Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1493 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 75,81g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: 香口膠（加糖）, 貝納頌 重乳拿鐵, 大芝士漢堡包. Makan Malam: 太和殿 麻辣鍋, 麻辣香鍋, 7-11 太和殿麻辣鍋. Camilan/Lainnya: 四海遊龍 紅茶豆漿. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|