Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1470 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 108,92g | Karb: 176,87g.
Makan Pagi: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 好菇道 鴻喜菇, 菠菜, 山藥(食藥署平均值), 青江菜, 高麗菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Siang: 食叁-蒙特婁烤鯛魚餐盒. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 鹌鹑蛋, 雞胸肉, 杏鲍菇, 花椰菜, 龍鬚菜, 菠菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: Kirkland 香烤綜合堅果, 萬歲牌 全天然無加糖什穀堅果飲-藜麥紅豆. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|