Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1483 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 142,37g | Karb: 122,25g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, NL International Джем Чёрная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Makan Malam: Лаваш, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Клементины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan toleshenko
|