Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
3224 kkal
|
Lemak: 131,86g | Prot: 89,93g | Karb: 339,09g.
Makan Pagi: Shoppers Value Mixed Fruit, Bisquick Blueberry Pancakes, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Makan Malam: 14" Pepperoni Pizza . Camilan/Lainnya: Reese's Crunchy Cookie Big Cup, Margarita, Marketside Triple Chocolate Cake, Tortilla Corn Chips, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas, G2G Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 20 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|