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多分ストレス痩せでしょう。
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51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
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2286 kkal
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Lemak: 94,43g | Prot: 158,36g | Karb: 192,81g.
Makan Pagi: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治 ブルガリア Caカルシウムのむヨーグルト, 雪印メグミルク ミルキーソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, パスコ 超熟6枚切り, ゆで卵. Makan Siang: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, ローソン チーズとハムのふっくらパン, ローソン Lチキンときのこのクリームスープ. Makan Malam: ナポリタン, プリマハム サラダチキン スモーク, セブンイレブン ローストチキンレッグ, トップバリュ カットわかめ, 油揚げ, 豆腐, ホクト ぶなしめじ, ニンジン, みそ汁. Camilan/Lainnya: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ショートケーキ, ネスレ クレマトップ, コーヒー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, ローソン 小麦ブランのチョコチップクッキー. lagi...
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1492 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan naon0119
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