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Llegue hace rato al peso meta, de hecho baje mucho mas, ahora a ganar musculo 💪 pero eso después de las vacaciones
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51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
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1173 kkal
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Lemak: 54,79g | Prot: 108,74g | Karb: 49,01g.
Makan Pagi: Soprole Queso Gauda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Huevo. Makan Siang: Tomates, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Repollo Verde, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Regimel Mermelada de Berries con Fruta Seleccionada , Daily Manjar, Imperial Polvo de Hornear, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo, Tostaduria El Mani Harina de Avena. Camilan/Lainnya: Maní Salado Tostaduria Talca. lagi...
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1567 kkal
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Latihan:
GRIT less mills - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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