Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1209 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 55,09g | Karb: 127,50g.
Makan Pagi: Верховье Био Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Ржаные Хлебцы. Makan Malam: Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Грейпфрут. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-83
|