Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1608 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 95,54g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кофе с Молоком, Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной , Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Тефтели с Рисом, Макароны с Маслом. Makan Malam: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.kalyamova
|