Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1182 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 46,60g | Karb: 131,17g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Makan Siang: Churrasco, Farofa Temperada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Makan Malam: Antarctica Guaraná (Copo), Pão Francês, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|