Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1747 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 82,24g | Karb: 235,11g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Русский Цикорий Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Каравай Хлебцы Финские. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Экомилк Сметана 15%, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй. Makan Malam: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Мандарины, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|