Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1002 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 66,54g | Karb: 112,95g.
Makan Pagi: Papağan Çiğ Badem İçi, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Lor Peyniri. Makan Siang: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği, Bağdat Pul Biber, Altınkılıç Lor Peyniri, Domatesler, Veggy Bezelye Proteini, Yayla Beluga Siyah Mercimek, Lahana. Makan Malam: Metro Chef Hurma Dolgusu. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Zencefil, Zerdeçal, Karabiber. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|