Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
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2489 kkal
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Lemak: 97,76g | Prot: 149,42g | Karb: 283,87g.
Makan Pagi: Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Pasta di Semola Integrale, Bella Parma Sugo al Basilico, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Combino Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro. Camilan/Lainnya: Alesto Noci, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Alesto Noci, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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