Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1003 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 26,93g | Karb: 38,09g.
Makan Pagi: Славянка Лёвушка, Сыр Российский, Зеленый Чай, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Солянка. Makan Malam: Солянка. Camilan/Lainnya: Don Simon Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Маслины, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|