Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
2695 kkal
|
Lemak: 134,76g | Prot: 126,57g | Karb: 242,07g.
Makan Pagi: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи, Салат Оливье, Яшкино Крокант. Makan Siang: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Алексеевское Сгущенное Молоко, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Картошка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Malam: Сывороточный Протеин Клубника, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Nelly Шоколад Nelino Kids, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Печень Куриная Консервы, Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Мандарины, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|