|
Неплохо, после превышений на выходных-то.
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
2036 kkal
|
Lemak: 92,62g | Prot: 67,26g | Karb: 238,15g.
Makan Pagi: Вкусвилл Овсяный Сироп, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Dr. Oetker Посыпка Цветная Жемчужинки, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром. Makan Siang: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Избенка Молоко 3,4%. Makan Malam: Мандарин. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Магнит Яблоко, Мандарин. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|