Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1358 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 54,53g | Karb: 181,71g.
Makan Pagi: Cimory Minuman Yogurt Original, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Chia Seed. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rujak Buah. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seftiani
|