Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1591 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 102,00g | Karb: 135,18g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная. Makan Siang: Морозко Блины с Мясом, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Протеин Бар Батончик Кокос, Карат Сыр Творожный Виолет, Говядина Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Окей Сочник с Творогом. Camilan/Lainnya: Каждый День Цветочный Мед, Любятово Галеты Классические, Мандарины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|