|
斷20小時/晚上6點進食
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
824 kkal
|
Lemak: 19,64g | Prot: 45,17g | Karb: 81,53g.
Makan Malam: 全聯 台灣紅豆湯, 義美 芝麻湯圓, 燙青菜, 南瓜, 鮮饗家 鯛魚片. Camilan/Lainnya: 紅燈籠椒, 海帶, 蓮發 百頁豆腐, 低度啤酒. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokyonail6688
|