|
Ог 106, от 95, ож 105, об 100
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1236 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 83,38g | Karb: 85,08g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Овсяноблин. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом . Makan Malam: Сметана 15%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Сгущенное Молоко, Овсяноблин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|