|
Blue Monday
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
945 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 42,57g | Karb: 114,88g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 義美 全脂鮮乳, 香蕉. Makan Malam: 咖啡. Camilan/Lainnya: 海苔, 水. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|