Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1013 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 29,56g | Karb: 179,86g.
Makan Siang: Sayur Pakis, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Carrefour Genjer, Telur Rebus. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula, Buah Pir, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Roma Marie Susu. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|