Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1399 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 105,67g | Karb: 123,05g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мидии, Мистраль Коричневый Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Mirel Пирожное Картошка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Творожный Сыр. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|