Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2010
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 45,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2010:
|
1832 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 18,36g | Karb: 101,06g.
Makan Pagi: Emerald Trail Mix. Makan Siang: Foster Farms Turkey Franks, Small Sea Shell Pasta. Makan Malam: Chinese Buffett (WAY TOO MUCH TOO COUNT). Camilan/Lainnya: Calorad PM, Tap Water, Tap Water, apple. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friendly555
|