Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1331 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 52,26g | Karb: 157,56g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Great Value Soup & Oyster Crackers, Italian Wedding Soup, Kroger Eggs (Large). Camilan/Lainnya: Blueberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|