Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
139,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
921 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 80,81g | Karb: 58,69g.
Makan Malam: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Azeitonas Verdes, Tomates, Batatas Fritas, Mandioca Frita, Contra-filé Grelhado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|