|
86,9kg alte
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
2176 kkal
|
Lemak: 83,38g | Prot: 96,37g | Karb: 265,42g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Cappuccino, Kekse, Stollen. Makan Malam: Grandessa Soft Eis Schoko, Maggi Sauce zu Schweinebraten, Henglein Seidenknödel, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Schlossküche Griechischer Krautsalat. Camilan/Lainnya: Haribo Ingwer-Zitrone, Cappuccino, Kekse, Gekochtes Ei, Orangen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
227 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|