|
Mattino
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1017 kkal
|
Lemak: 19,20g | Prot: 33,36g | Karb: 184,05g.
Makan Siang: Yogurt Magro al Naturale, Coop Naturaplan Porridge Nature, Melograno, Mozzarella, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Polenta. Makan Malam: Galletta di Riso Soffiato, Pane di Segale, Marmellata di More, Broccoli, Arance, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Camilan/Lainnya: Biscotti Frollini, Mele Gala, Brutti ma Buoni. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffe02
|