Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1027 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 64,05g | Karb: 133,30g.
Makan Pagi: Clémentines, Danone Skyr Nature. Makan Siang: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Bio, Courgette, Petits Pois (Surgelés), Picard Mini Gratin de Pommes de Terre. Makan Malam: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tassimo Cappuccino, Karéléa Langues de Chat, Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Raisins, Picard Brunoise à la Méridionale, Tomates, Picard Poêlée aux Pointes d'asperges Vertes, aux Cèpes et aux Morilles , Heudebert Crackers Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|