|
Взвесилась с гипсом, без него, наверное, поменьше) но прогресс даже так виден)
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
692 kkal
|
Lemak: 25,43g | Prot: 71,19g | Karb: 41,37g.
Makan Pagi: Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриный Бульон. Makan Malam: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|