Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1492 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 62,88g | Karb: 204,37g.
Makan Pagi: Ceviz, Küp Şeker, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Menemen, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Tavuk Baget, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Makan Malam: Ülker Pötibör Bisküvi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurbaki
|