Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
2199 kkal
|
Lemak: 98,53g | Prot: 125,52g | Karb: 178,83g.
Makan Pagi: Милава Сыр Мягкий Сливочный , Брест Литовск Сыр Голландский, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Макдоналдс Макарони, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Окей Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мираторг Биточек из Филе Индейки на Пару с Овощами, Вино Красное Сухое, Филе Индейки, Оливковое Масло, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. Makan Malam: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, Свекла Вареная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Наслада Пряники Имбирные. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Блины с Сёмгой, O12 The Protein Ice Cream Pistachio, SIS Go Energy Electrolyte, Макдоналдс Макарони. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juju2400
|