Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1736 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 134,86g | Karb: 101,10g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Makan Siang: Американо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Astoria Кетчуп Томатный, Лента Стейк Свиной из Карбонада, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Зеленый Чай, Bombbar Батончик Неглазированный Миндаль-Ваниль, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лента Сырники, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Яйцо. Camilan/Lainnya: Ашан Горошек Зелёный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|