Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1660 kkal
|
Lemak: 116,95g | Prot: 118,37g | Karb: 33,84g.
Makan Pagi: Senf (Köstritzer), Zimmermann Münchner Weißwürste. Makan Malam: Olivenöl, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Salakis Feta Natur. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gekochtes Ei, Protein (Vanilla), Erdbeeren, Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Brombeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|