Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2013
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 234,84g | Karb: 116,67g.
Makan Pagi: Stevia, Gluten & Wheat Free Brown Bread, Coffee, Boiled Egg, Smoked Haddock, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Express Wholegrain Rice, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Broccoli. Makan Malam: Diet Coke (Can), Mixed Salad Greens, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Baby New Potatoes. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Pure Protein IGF-1. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|