Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1007 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 81,94g | Karb: 106,91g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Papağan Çiğ Badem İçi, Maydanoz, Altınkılıç Lor Peyniri, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Makan Siang: Trabzon Hurması, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Roka Marulu, Kereviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Siyah Pirinç, Marul. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Karabiber, Zencefil, Zerdeçal, Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Elif Günaydınn, tebrikler 😊🦋
21 Des 19 oleh anggota: hhtce0624
|
Günaydınnn , çok teşekkür ederim😇
22 Des 19 oleh anggota: eelif24
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|