Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
2242 kkal
|
Lemak: 103,78g | Prot: 76,08g | Karb: 252,70g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Минтавр Сервелат Астория, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Чай, Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком. Makan Siang: Ашан Сухарики Сдобные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Чай, 2112 гуляш, 2112 пюре. Makan Malam: Магнит Хурма, Мандарины, Теремок Чай Облепиховый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минтавр Сервелат Астория, 2212 блины. Camilan/Lainnya: Спартак Печенье Лимонное, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Минтавр Сервелат Астория, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Бабаевский Конфета Белочка. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мамакарапузов
|